Sis olis essencials que s'utilitzen habitualment per prevenir els refredats de tardor
A mesura que la tardor es refreda, el vent et fa sentir congestionat i se't fa estrènyer la gola? Prova d'utilitzar productes essencials oliper crear un escut protector invisible per al teu cos! Barreja oli d'eucaliptus i arbre de te en una proporció d'1:1, afegeix dues gotes a un difusor d'aromateràpia i l'aroma refrescant eliminarà les vies respiratòries seques i amb picor. Abans de sortir, afegeix una gota de romaní diluït a l'interior de la màscara per evitar els gèrmens que porta el vent fred. Afegeix tres gotes de taronja dolça i una gota de gingebre a la dutxa nocturna. La calidesa i la fragància impregnaran els teus porus, dissipant el fred i mantenint el teu cos fresc. No calen passos complicats, només cal seguir l'aroma i mantenir a ratlla tranquil·lament el risc de refredats de tardor.
Sis oli essencialque prevenen eficaçment els refredats
1. Oli essencial d'eucaliptus:
Té potents propietats antibacterianes i antivirals, que suprimeixen eficaçment els gèrmens que causen refredats. La seva aroma refrescant també pot alleujar les molèsties respiratòries, obrir les vies nasals i promoure una respiració més fàcil. L'oli essencial d'eucaliptus es pot difondre en un difusor d'aromateràpia, aplicar-lo a un mocador de paper o diluir-lo per a un massatge respiratori.
2. Oli essencial de romaní:
No només refresca la ment, sinó que també té propietats antiinflamatòries i expectorants, ajudant a alleujar la inflamació respiratòria causada pels refredats i la tos i promovent la descàrrega de moc. L'oli essencial de romaní es pot difondre en un difusor d'aromateràpia o diluir-se amb altres olis essencials i aplicar-se al pit i l'esquena per fer massatges.
3. Oli essencial d'arbre de te:
Actua com un "escut natural" contra els refredats, gràcies a les seves potents propietats antibacterianes i antivirals. Pot inhibir directament els bacteris que causen refredats comuns, com la grip i els estafilococs. També estimula suaument l'activitat de les cèl·lules immunitàries, enfortint la resistència del cos als patògens.
4. Oli essencial de menta:
Els seus principals beneficis per prevenir els refredats resideixen en les seves propietats refrescants, purificadores d'aire i antibacterianes. Pot alleujar la congestió nasal i el mal de coll comuns amb els refredats de tardor, alhora que redueix l'exposició a patògens del medi ambient gràcies a les seves propietats antibacterianes. És especialment adequat per a la protecció diària durant les primeres etapes d'un refredat o durant el clima sec.
5. Oli essencial de llimona:
Els seus principals beneficis resideixen en les seves propietats antibacterianes i purificadores d'aire naturals, que ajuden a reduir els patògens de l'entorn. La seva aroma refrescant pot alleujar les molèsties respiratòries i millorar el confort.
6. Oli essencial de gingebre:
Els seus principals beneficis per prevenir els refredats resideixen en les seves propietats d'escalfament, que promouen la circulació sanguínia i la protecció antibacteriana. Les seves propietats d'escalfament promouen la circulació sanguínia, ajudant a dissipar el fred de la tardor (que pot desencadenar fàcilment refredats). El component de gingerol que conté també pot ajudar a inhibir els patògens comuns, cosa que el fa adequat per a la protecció diària en temps freds de tardor i hivern o per a aquells amb una constitució freda.