TOP 3 Olis Essencials ------Relaxa't
Els beneficis relaxants de oli essencialresideixen en la seva suau interacció amb els sentits, calmant tant les emocions com el cos.
Des d'una perspectiva emocional, les aromes de diferents olis essencials poden afectar directament les regions del cervell que regulen les emocions: la delicada aroma de lavanda actua com un "calmant emocional", suavitzant subtilment les arrugues de l'ansietat i ajudant a escapar de la irritabilitat; la dolça aroma de Camamilla romana és com un "coixí de l'ànima", que alleuja els nervis tensos i permet calmar-se gradualment i recuperar un estat de pau. Els olis essencials també ofereixen un alleujament físic substancial. L'aplicació d'una barreja de lavandaoli essencial i un oli portador a les espatlles i al coll permet que la sensació de calor, combinada amb la penetració de les molècules d'oli essencial, relaxi gradualment els músculs tensos i redueixi el dolor causat per estar assegut durant molt de temps o per treballar intensament.
1.Oli essencial de lavanda: Té propietats calmants i relaxants, alleujant l'ansietat i l'estrès, i ajudant a millorar la qualitat del son. La seva aroma pot estimular el cervell a alliberar serotonina, reduint la fatiga. Es pot difondre en un difusor d'aromateràpia abans d'anar a dormir, o diluir-lo i aplicar-lo a les temples.
2.Oli essencial de camamilla: Amb una aroma de poma i notes florals, és molt suau i calmant, adequat per a persones propenses a la tensió i el nerviosisme. Es poden posar unes gotes al coixí abans d'anar a dormir, o barrejar-les amb oli essencial de lavanda i difondre-les en un difusor d'aromateràpia, o afegir-les a l'aigua tèbia del bany de peus.
3.Oli essencial de bergamota: Ofereix beneficis tant estimulants com calmants per a l'estat d'ànim, alleujant la fatiga física i mental. La seva aroma única pot equilibrar el sistema nerviós, cosa que la fa adequada per al seu ús quan hi ha ansietat i fatiga. Es pot difondre o diluir per al seu ús en banys, però s'ha d'evitar la llum solar directa després.
